Diyette börek Yenir mi? Elbette yenilebilir. Önemli olan onu nasıl hazırladığınız, nasıl pişirdiğiniz ve ne kadar yediğinizdir. 1 yufka hamuru yaklaşık 6 dilim ekmeğin yerini tutar. 1 yufka hamurunu 6 eşit parçaya böldüğünüzde 1 dilim ekmeğin yerini tutabilecek yufka hamuru elde edersiniz. 1 Dilim börek Kaç Dilim ekmek eder? 1 dilim lor hamuru, 3 dilim ekmek ve 1 köfteye denk gelmektedir. 1 Tabak börek Kaç Kaloridir? Hamur işleri kalorisi yüksektir ve un, yağ, süt ve yumurta gibi besin maddeleri içerir. Hamur işlerinin kalori içeriği, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişir. Bir porsiyon peynir hamuru 259 kalori, kıyma hamuru 280 kalori ve…
Yorum Bırak